我无比暴躁，冷漠，她不知道发生了什么，只是安静的陪着我。

 

　　后来有人说，她在那一年里面老了十来岁。

 

　　是的，没有人理解，需要陪伴一个无法沟通的人，想来也是一件很让人疲劳的事。

 

　　那时的我没有跟她说我的状态，或者说，我也不知怎么跟他沟通。

 

　　她也不知道发生了什么，因为，抑郁对于大部分没有经历过的人而言，就是一片空白。

 

　　抑郁到快要自杀之后，他是这样走出来的（四）

 

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　　随意打开一个软件，或者搜索软件，搜索抑郁，都会有很多的结果。

 

　　很多人都喜欢说自己有抑郁症，其实，他们所具有的只是有了抑郁情绪。

 

　　试试不要自我带入，客观的看看以下几个症状。

 

　　如果具有的话，你才算大概率有了抑郁症。

 

　　1.心境低落

 

　　主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

 

　　2.思维迟缓

 

　　患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

 

　　3.意志活动减退

 

　　患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。

 

　　4.认知功能损害

 

　　研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。

 

　　5.躯体症状

 

　　主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。

 

　　抑郁到快要自杀之后，他是这样走出来的（四）

 

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　　目前，我国对精神类型疾病的关注还较小。

 

　　究其原因，就是因为医生数量的不足够。

 

　　当一个人缺胳膊少腿的时候，他身边的人会立马意识到事情的严重，并将他送到医院去。

 

　　与缺胳膊少腿相比，心理上的伤害更加难以发现。

 

　　即使发现了，通常也很难引起他人的重视：

 

　　“什么抑郁啊，一天东想西想的，吃好点睡好点，什么问题都没有了。”

 

　　这些话对于一个抑郁症患者而言，无异于一锤重击。

 

　　抑郁症患者通常很难意识到自己的处境，得不到他人的理解，将令他更加难过。

 

　　即使意识到了自己的处境，抑郁者也会难以脱身。

 

　　更具体的说，抑郁症是一种精神疾病，也是一种生理疾病。

 

　　抑郁症从来不是简单的心理问题，也是一种生理疾病。

 

　　说来复杂，可是，只要肯定这是一种疾病，就可以找到救治的方法。

 

　　生病有什么，每个人都会生病。

 

　　从小到大，从感冒到发烧，从摔破皮到骨折。

 

　　这些都是病，而且都能治。

 

　　正确的面对自己的疾病，找到救治的方法，才是该做的事情。

 

　　抑郁到快要自杀之后，他是这样走出来的（四）

 

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　　这个过程中，不被他人理解也是一个常见的问题。

 

　　不被理解怎么办？其实也很简单。

 

　　首先，自己要理解自己，基于你对抑郁症的了解，正视抑郁症。

 

　　你得自己不歧视自己，才讲得到让别人不歧视你甚至理解你。

 

　　很多时候是你自己都没有正视自己，而且你自己也没有发现这一点，毕竟没有经历过自我探索，对自己的了解程度可能会比较浅。

 

　　然后，基于现实情况，你要接受的是，的确不是有那么多人能够接受你的抑郁症的。

 

　　这是现实，我们无法否认，这也是我们想要解决的问题。

 

　　但有黑暗面那是因为存在光亮面，对于抑郁症的人群，应该常常提醒自己这一点。

 

　　在这个世界里面，仍然有理解你、接受你的人存在。

 

　　如果觉得以自己的力量无法承受，那就向这些人诉说。

 

　　如果你觉得你身边没有这样的人，那就寻求心理咨询等等各种办法，只要你想做，那你就一定能找到办法。

 

　　积极一点，你无法叫醒一个装睡的人。

 

　　同样，你也无法拯救一个完全不想拯救自己的人。

 

　　很多事情，你得先接受其存在本身，才能真正着手去解决这些事情。