焦虑是一种常见的情绪，是一种提心吊胆、恐惧、不安的感觉。其实大部分人多数时间都处于或多或少的焦虑之中。这是我们这个时代的常态。在这个充斥着急速变化、信息爆炸和巨大压力的时代，焦虑不安是一种常态，宁静放松倒常常是暂时的。

 

       那么存在焦虑情绪就一定是精神出了问题吗？

       南宁脑博仕医生：不是的。焦虑的感觉让人不舒服，但也有积极作用。事实上，焦虑是人类工作和生活的重要助手，能促使我们行动。在人类进化过程中，我们为下一顿食物的来源焦虑，于是采取行动来获得更多食物，这使我们存活了下来。那些完全没有焦虑的物种很可能已经饿死。

 

       再比如，你为你的健康焦虑，这可能促使你做出积极的改变，比如采取更健康的生活方式，更多地运动等，客观上促进健康。简言之，日常生活中多数的焦虑是正常的，正常焦虑聚焦于现实问题，能促使行动来解决问题，是一种保护性反应。

    

       但也有时，焦虑的程度太重甚至失控，这时就是病理性焦虑了。什么是病理性焦虑？

 

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       病理性焦虑有两个特点：

       第一，病理性焦虑不能引起有效行动。当人类面临危险时（无论实际的危险或头脑想象中的危险），会自发启动“战斗或逃跑”模式，或者迎面解决问题，或者干脆转身逃掉。正常焦虑是一种身体内置的危险警报器，帮助我们在面对威胁时采取行动。而病理性焦虑阻止我们采取有效的行动，让人瘫痪，深陷焦虑沼泽，无能为力。

 

       第二，病理性焦虑使你过度关注几乎不可能发生的危险，比如每天担心“家人出门上班上学，万一发生交通意外怎么办”。生活是危险的，我们每天都必然面对很多潜在的危险，然而将注意力集中在未来的万分之一可能性的威胁上，会让你的时间和精力浪费。

 

       另外，病理性焦虑没有具体内容，比如朋友已经还了钱，但仍对着“不知道是什么的不好的事情”担心。

 

       病理性焦虑不只是一种情绪。焦虑时必然伴随身体的表现，比较常见的是各种植物神经功能紊乱的症状，比如头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗等等。人们往往意识不到这些身体不舒服是焦虑情绪的流露，还以为自己身体健康确实出了问题，这更进一步加重了紧张恐慌

 

       每年，都有大量的焦虑患者因各种身体不适到医院就诊，做了大量的躯体检查而没有结果。其中有一些人，甚至有好几次叫救护车去急诊的经历。我国有研究显示，焦虑、抑郁与躯体化症状在综合医院相当普遍，远高于一般人群患病率。

 

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       专业治疗焦虑症的医院在什么地方：南宁脑博仕中西医结合医院坐落于广西南宁市西乡塘区安吉大道47-8号（安吉客运站斜对面）。南宁脑博仕中西医结合医院是经卫健委批准成立专注于精神、心理疾病的临床诊疗机构。 医院配备有国内外先进设备，以中西医结合诊疗为特色，专业治疗：失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、躁狂症、精神障碍、双相情感障碍、癔症等精神心理疾病。

 

       广西医科大学第一附属医院协作单位

       南宁脑博仕中西医结合医院与广西医科大学第一附属医院建立协作关系，医院间可多学科协作，资源共享，为患者提供优效、经济的诊疗服务。医生资源共享，对患者有双向转诊通道：双向转诊、相互联动、急慢分诊等运行机制。双方的患者转诊享受优先待遇。

 

       环境舒适

       南宁脑博仕医院有着舒适洁净的诊疗环境、清晰的指示标识导视等，在方便患者就诊的同时，也使他们的心情愉悦，缓解看病的紧张感，当然对疾病的治疗和身体的康复具有推动作用。